Από τον Michael Lanza
«Πόσο σκληρά θα είναι αυτή η πεζοπορία;» Αυτή είναι μια ερώτηση που όλοι οι dayhikers και οι backpackers, από αρχάριους σε εμπειρογνώμονες, σκεφτείτε όλη την ώρα – και δεν είναι πάντα εύκολο να απαντήσετε. Υπάρχουν όμως τρόποι αξιολόγησης της δυσκολίας οποιασδήποτε πεζοπορίας, χρησιμοποιώντας άμεσα διαθέσιμες πληροφορίες, που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι να περιμένετε προτού Φεύγετε ακόμη και στο σπίτι. Εδώ είναι.
Ανεξάρτητα από το πόσο σχετικά εύκολη ή επίπονη η πεζοπορία που εξετάζετε ή όπου πέφτετε στο φάσμα της εμπειρίας πεζοπορίας ή του προσωπικού επιπέδου γυμναστικής, αυτό το άρθρο θα σας πει ακριβώς πώς να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα – και ποιες ερωτήσεις πρέπει να ρωτήσετε και ποιες πληροφορίες θα επιδιώκουν να φτάσουν σε αυτήν την απάντηση. Αυτή η ιστορία μοιράζεται αυτό που έχω μάθει πάνω από τέσσερις δεκαετίες backpacking και dayhiking, συμπεριλαμβανομένων των 10 ετών που πέρασα ως συντάκτης πεδίου για το Backpacker Magazine και ακόμη περισσότερο τρέχοντας αυτό το blog και αυτή η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι εσείς και οι σύντροφοί σας ή η οικογένειά σας δεν μπαίνουν πάνω από το κεφάλι σας.
Είτε είστε νέοι στο Dayhiking ή στο backpacking, ένας γονέας που σχεδιάζει μια πεζοπορία με μικρά παιδιά, ή έναν κατάλληλο και έμπειρο dayhiker ή backpacker που σκέφτεται μια από τις πιο δύσκολες πεζοπορίες που έχετε προσπαθήσει ποτέ, είναι σημαντικό να έχετε μια καλή αίσθηση του τι θα αντιμετωπίσετε σε μια νέα και άγνωστη πεζοπορία και αν είναι μέσα στις ικανότητές σας.
Η υπέρβαση των ορίων σας ή εκείνων κάποιου μαζί σας μπορεί να προσκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες – και το άτομο με το ελάχιστα Η αντοχή, οι ικανότητες ή η εμπειρία συχνά υπαγορεύουν το ρυθμό, τα όρια και τα αποτελέσματα. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να κυμαίνονται από μια δυσάρεστη εμπειρία που αποτρέπει κάποιον από το να θέλει να πάει ξανά, να μην φτάσει στον προορισμό σας ή να το επιστρέψει στο όχημά σας, ενδεχομένως δημιουργώντας μια πιο σοβαρή κατάσταση.
Η λήψη έξυπνων αποφάσεων μειώνεται στην κατανόηση πολλών αντικειμενικών και υποκειμενικών παραγόντων – και αναγνωρίζοντας πότε μπορεί να πέσετε θύμα εσφαλμένης κρίσης λόγω απειρίας ή απλή υπερβολική εμπιστοσύνη.
Σχεδιάζετε την επόμενη μεγάλη σας περιπέτεια; Δείτε “Τα κορυφαία 10 καλύτερα ταξίδια backpacking της Αμερικής”
και “τα 25 καλύτερα εθνικά πάρκα dayhikes.”
Ως υπόβαθρο για την εμπειρία μου-ή ίσως μόνο για την αξία ψυχαγωγίας-δείτε αυτές τις ιστορίες για μερικές από τις πιο δύσκολες πεζοπορίες που έχω κάνει ποτέ, συμπεριλαμβανομένης της Dayhiking στο Grand Canyon 42 μίλια χείλος στο χείλος στο χείλος και του βρόχου 32 μιλίων στα λευκά βουνά. Προσπαθώντας ένα μονοήμερο, 50 μιλίων που διασχίζει το Εθνικό Πάρκο Zion και μια μονοήμερη, 30 μιλίων που διασχίζει τη σειρά Mahoosuc του Maine. μέσω του μονοπατιού John Muir σε επτά ημέρες. και πεζοπορία της Νέας Ζηλανδίας σκληρά σκληρά dusky κομμάτι.
Οι παρακάτω συμβουλές καλύπτουν τα “σκληρά” και “μαλακά” μέτρα για να κατανοήσουν κατά την αξιολόγηση της δυσκολίας οποιασδήποτε πεζοπορίας και αυτές οι συμβουλές υποβάλλονται επίσης στις επιπτώσεις των υψηλότερων αυξήσεων, εκτιμώντας πόσο καιρό θα πάρει μια πεζοπορία-και το σημαντικότερο, τη λήψη αποφάσεων. Και όπως πολλές ιστορίες στο Big Outside, μέρος αυτής της ιστορίας είναι δωρεάν για να διαβάσει ο καθένας, αλλά η ανάγνωση όλων των συμβουλών μου σε αυτή την ιστορία απαιτεί μια πληρωμένη συνδρομή.
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό το άρθρο, ερωτήσεις ή συμβουλές στο τμήμα σχολίων στο κάτω μέρος αυτής της ιστορίας. Προσπαθώ να απαντήσω σε όλα τα σχόλια. Και κάντε κλικ σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ταξίδι.
Όπως ό, τι διαβάζετε; Εγγραφείτε τώρα για το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο email μου!
Τα «σκληρά» μέτρα της δυσκολίας της πεζοπορίας
Δεν υπάρχει κανένα πρότυπο για τη μέτρηση της δυσκολίας ή της έντασης των μονοπατιών, αλλά υπάρχουν “σκληρά” μέτρα – στατιστικά για οποιαδήποτε αύξηση – που χρησιμοποιούνται συνήθως ως σημεία αναφοράς.
Αυτά τα στατιστικά στοιχεία περιλαμβάνουν το πιο προφανές – την απόσταση – καθώς και το συνολικό κέρδος και απώλεια ανύψωσης, ή πόσα σωρευτικά πόδια ή μέτρα περπατάτε ανηφορικά και κατηφορικός. Αυτά περιλαμβάνουν επίσης τα πραγματικά υψόμετρα που επιτεύχθηκαν στην πεζοπορία, επειδή ο λεπτότερος αέρας σε υψηλότερα υψόμετρα – γενικά, πάνω από 7.000 έως 8.000 πόδια – θα επιβραδύνει συνήθως το ρυθμό σας και θα αυξήσει την κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την αφυδάτωση και να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως ένας πονοκέφαλος ή χειρότερος.
Το κέρδος και η απώλεια ανύψωσης θα περιγραφούν μερικές φορές ως “σωρευτικά”, που σημαίνει το άθροισμα της ανηφορικής και της κατηφορικής. Με άλλα λόγια, μια πεζοπορία που ανεβαίνει πάνω από 1.000 πόδια και πάλι κάτω έχει 2.000 πόδια από σωρευτικό κέρδος ανύψωσης και απώλεια. Λάβετε υπόψη ότι η κατεύθυνση προς τα κάτω σε ένα μονοπάτι, ειδικά ένα τραχύ ή απότομο, μπορεί να είναι εξίσου κουραστικό με την ανηφορική, και μερικές φορές πιο δύσκολη στους μύες και τις αρθρώσεις των ποδιών.
Αντίθετα, ενώ οι πεζοπορίες στα βουνά γενικά αρχίζουν να ανεβαίνουν και να καταλήγουν με την κατηφόρα, σε πολλά φαράγγια, είναι ακριβώς το αντίθετο: συνήθως πηγαίνετε προς τα κάτω πρώτα, στη συνέχεια ανεβείτε πίσω – και σε ορισμένα μέρη, όπως το Grand Canyon, μπορείτε να πάτε αρκετά μακριά κατηφορικά πριν αναρριχηθεί. Μην ξεχνάτε πόσο μακριά πηγαίνετε κάτω – που μπορεί να αισθάνεστε εξαιρετικά εύκολο στην αρχή μιας πεζοπορίας, όταν είστε φρέσκο - και πόσο θα πρέπει να περάσετε ξανά.
Ο παρακάτω πίνακας χρησιμοποιεί κέρδος απόστασης και ανύψωσης και απώλεια για να καθορίσει περίπου πέντε κατηγορίες πεζοποριών: εύκολη, μέτρια, σκληρή, πολύ σκληρή και εξαιρετικά σκληρή. Αυτές δεν είναι τυποποιημένες κατηγορίες. Πρόκειται για κατηγορίες που έχω δημιουργήσει με βάση περισσότερες από τρεις δεκαετίες της Dayhiking και του backpacking με ανθρώπους όλων των ικανοτήτων, από αρχάριους σε πολύ έμπειρους υπερ-πεζοπόρους και backpackers, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών μου (και άλλων) από τότε που ήταν πολύ νέοι μέχρι τα εφηβικά τους χρόνια.
Εγγραφείτε τώρα για να διαβάσετε όλη αυτή την ιστορία και όλες τις ιστορίες στο Big Outside, καθώς και να πάρετε ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο!
Δεν είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε ακόμα; Κάντε κλικ εδώ τώρα για να αγοράσετε την έκδοση ηλεκτρονικού βιβλίου αυτής της ιστορίας.
Αυτές οι κατηγορίες βασίζονται επίσης σε πολλά χρόνια εμπειρίας χρησιμοποιώντας πόρους, όπως οδηγούς πεζοπορίας που επιταχύνουν τη δυσκολία πεζοπορίας (και έχω γράψει μερικούς), και συμβουλευτικούς επαγγελματίες που σχεδιάζουν, κατασκευάζουν και διατηρούν μονοπάτια.
Ο πίνακας ορίζει κάθε κατηγορία σύμφωνα με την απόσταση ή κέρδος και απώλεια ανύψωσης. Για παράδειγμα, βαθμολογεί μια πεζοπορία που καλύπτει είτε πέντε έως οκτώ μίλια ή Έως 1.500 κάθετα πόδια κέρδους και απώλειας ανύψωσης (που είναι το ίδιο με τα 3.000 πόδια σωρευτικού κέρδους και απώλειας) ως μέτρια δύσκολη – με άλλες λέξεις, είτε Τα στατιστικά στοιχεία καθιστούν τόσο δύσκολο. Για να το επαναπροσδιορίσουμε, σημαίνει μια πεζοπορία σε ένα μονοπάτι από πέντε έως οκτώ μίλια με λίγο πάνω και κάτω, θα εξακολουθούσε να χαρακτηρίζεται ως μέτρια, όπως και μια πεζοπορία μικρότερη από πέντε μίλια με ανηφορική ανάβαση 1.500 κατακόρυφων ποδιών.
Προγραμματίστε το επόμενο υπέροχο ταξίδι σας στο Yosemite, Grand Teton,
και άλλα πάρκα που χρησιμοποιούν τα ηλεκτρονικά βιβλία εμπειρογνωμόνων μου.
Κλίμακα βαθμολόγησης δυσκολίας πεζοπορίας
| Εκτίμηση | Απόσταση ή | Κέρδος και απώλεια ανύψωσης (το σωρευτικό είναι διπλό) |
|---|---|---|
| Εύκολος | 5 μίλια ή λιγότερο | 500 πόδια ή λιγότερο |
| Μέτριος | 5 έως 8 μίλια | Έως 1.500 πόδια |
| Σκληρά | 8 έως 12 μίλια | Έως 3.000 πόδια |
| Πολύ σκληρός | 12 έως 15 μίλια | Έως 5.000 πόδια |
| Εξαιρετικά σκληρός | Περισσότερα από 15 μίλια | Περισσότερα από 5.000 πόδια |
Δεν υπάρχει κανένας ακριβής τρόπος εξίσωση της δυσκολίας μιας συγκεκριμένης μέτρησης της απόστασης με ένα συγκεκριμένο κέρδος και απώλεια ανύψωσης. Είναι ενδιαφέρον το AMC White Mountain Guideένα από τα παλαιότερα, πιο ολοκληρωμένα (περιγράφει 1.400 μονοπάτια), και πιθανώς bestselling οδηγούς πεζοπορίας στη χώρα, χρησιμοποιεί μια εκτιμώμενη φόρμουλα χρόνου πεζοπορίας 30 λεπτών για κάθε μίλι οριζόντιας απόστασης ή 1.000 πόδια κατακόρυφης (περισσότερο σε αυτό κάτω). Αυτό πιθανώς ισοδυναμεί με τη δυσκολία ενός μιλίου και 1.000 κατακόρυφων ποδιών. Και αυτό είναι στα λευκά βουνά, όπου έχω περάσει χιλιάδες μίλια και τα οποία, κατά την εμπειρία μου, έχουν μερικά από τα πιο rocke, πιο απότομα, σκληρότερα μονοπάτια στη χώρα.
Γνωρίζω ότι οι επαγγελματίες του Trail που θα αμφισβητούσαν ότι, υποστηρίζοντας ότι η πεζοπορία 1.000 κάθετα πόδια είναι αισθητά πιο έντονη από το να περπατάς ένα επίπεδο μίλι. Με βάση την εμπειρία μου, είμαι πιο διατεθειμένος να εξισώσω ένα μίλι απόστασης με 500 έως 750 κάθετα πόδια κέρδους και απώλειας ανύψωσης. Οι συνθήκες διαδρομής και η απότομη σημασία.
Αλλά αυτό το εύρος μέτρων σύγκρισης παρέχει ορισμένες παραμέτρους για να κρίνουμε πόσο η δυσκολία της πεζοπορίας αυξάνεται ανάλογα με το πόσο περπατάτε προς τα πάνω και προς τα κάτω.
Θέλετε τη βοήθειά μου να σχεδιάσετε οποιοδήποτε ταξίδι που διαβάζετε στο blog μου;
Κάντε κλικ εδώ για συμβουλές εμπειρογνωμόνων που δεν θα πάρετε οπουδήποτε αλλού.
Κέρδος ανύψωσης ανά μίλι
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα πιο απότομα μονοπάτια είναι πιο δύσκολα. Και ενώ οι στενές γραμμές περιγράμματος σε ένα χάρτη δείχνουν απότομο έδαφος, δεν αποκαλύπτουν πραγματικά πόσο απότομο είναι ένα μονοπάτι επειδή αυτό εξαρτάται από τη γωνία του μονοπατιού στο έδαφος και την κλίμακα του χάρτη. Ένα μονοπάτι που παίρνει μια πιο άμεση γωνία πάνω ή κάτω μια κλίση θα είναι πιο απότομη – ενδεχομένως πολύ Steeper – από ένα μονοπάτι που κάνει αλλαγές, ή ζιγκ -ζαγκ σε όλη την πλαγιά.
Ζείτε για το ύπαιθρο. Το μεγάλο εξωτερικό σας βοηθά να βγείτε εκεί.
Εγγραφείτε τώρα για να διαβάσετε όλες τις ιστορίες και να λάβετε ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο!
Δείτε όλες τις ιστορίες σχετικά με τις εξαιρετικά πεζοπορίες και τις οικογενειακές περιπέτειες στο Big Outside.
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος backpacker, θα μάθετε νέα κόλπα για να κάνετε όλα τα ταξίδια σας να πάνε καλύτερα στις “12 συμβουλές εμπειρογνωμόνων μου για το σχεδιασμό ενός ταξιδιού Backpacking Wilderness” και “έναν πρακτικό οδηγό για το ελαφρύ και υπεριώδες backpacking”. Εάν δεν έχετε συνδρομή πληρωμής στο Big Outside, μπορείτε να διαβάσετε δωρεάν και τις δύο ιστορίες ή να κατεβάσετε τις εκδόσεις ηλεκτρονικού βιβλίου του “12 συμβουλές εμπειρογνωμόνων για το σχεδιασμό ενός ταξιδιού Backpacking Wilderness” και του ελαφρού οδηγού backpacking χωρίς να έχετε μια αμειβόμενη συμμετοχή.
