Από τον Michael Lanza
Η βροχή και ο άνεμος κακοποίησαν δύο φίλους και εγώ, καθώς πετάξαμε σε εκτεθειμένα λιβάδια ψηλά στα Ολυμπιακά βουνά – τη δεύτερη συνεχόμενη μέρα της έντονης βροχής. Στάζοντας, γόνατο-ψηλά βλάστηση φλιτζάνια νερό πάνω στο παντελόνι και τις μπότες μας. Το σακάκι βροχής μου κράτησε το άνω σώμα μου στεγνό, αλλά τα παντελόνια μου μαλακό κέλυφος τελικά εμποτίστηκαν. Αυτό, και ο άνεμος, με έκανε σιγά -σιγά σταθερά πιο κρύο – περισσότερο από ό, τι συνειδητοποίησα.
Μετά από μια επίπονη ανάβαση ενός απότομου βουνού, με ένα βαρύ πακέτο με την κουκούλα μου – που θα έπρεπε να με έκανε πολύ ζεστό – μου φάνηκε: Είμαι ακόμα κρύος.
Ήμουν υποθερμικός.
Επιπλέον, είχαμε όλους – προωθητικά, δεδομένης της βροχής – έτρεξε έξω από το νερό περισσότερο από μία ώρα νωρίτερα. Αναμφισβήτητα δεν είχαμε φάει αρκετά για να αντικαταστήσουμε τις θερμίδες που καίγονται μέσα από μια ολόκληρη μέρα σκληρής πεζοπορίας σε κρύο άνεμο και βροχή. Τώρα, καθώς η βροχή συνέχισε να μας χτυπάει, η νύχτα πλησίασε και δεν ήμασταν πουθενά κοντά σε μια πηγή νερού ή επίπεδη γη για κάμπινγκ.
Κατανοήσαμε ότι η κατάστασή μας ήταν σοβαρή. Συζητήσαμε ήρεμα τις προτεραιότητές μας. Πρώτα απ ‘όλα, χρειαζόμασταν ένα σημείο για να βγάλουμε τις σκηνές μας – κάτω από τις συνθήκες, το καταφύγιο ήταν πιο σημαντικό από το νερό, επειδή ήμασταν γνωρίζαμε ότι θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε μια νύχτα χωρίς νερό και ότι θα βρούμε κάποιες το πρωί και είχαμε άφθονο φαγητό. Αλλά μια νύχτα χωρίς καταφύγιο σε αυτές τις συνθήκες έθεσε πολύ μεγαλύτερους κινδύνους.
Επιστρέψαμε σε μια επίπεδη περιοχή που είχαμε ανακαλέσει να περάσει περίπου μία ώρα νωρίτερα. Η βροχή σταμάτησε πριν εγκαταστήσουμε το στρατόπεδο και περάσαμε τη νύχτα στεγνή και ζεστή στις σκηνές μας. Ο καθαρός ουρανός μας χαιρέτησε το επόμενο πρωί. Δύο ώρες μετά την αποχώρηση από αυτό το στρατόπεδο, φτάσαμε σε ένα κολπίσκο και έπιναν με μεγάλη σημασία. Είχαμε περάσει περίπου 20 ώρες χωρίς νερό, αλλά δεν αισθανόταν καμία σοβαρή επίδραση από την αφυδάτωση. Η ιεράρχηση του καταφυγίου και της ζεστασιάς ήταν η σωστή κλήση. Και ήμουν έκπληκτος για το πόσο ζουμερά αποξηραμένα γεύση μάνγκο γεύση όταν έχετε μια έντονη δίψα.
Βρείτε την επόμενη περιπέτεια σας στα εισερχόμενά σας. Εγγραφείτε για το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο email μου τώρα.
Εάν έχετε περάσει πολύ χρόνο έξω σε υγρό, δροσερό ή κρύο καιρό – όπως έχω πάνω από τέσσερις δεκαετίες (και μετρώντας) και χιλιάδες μίλια backpacking, συμπεριλαμβανομένων των 10 ετών που πέρασα ως βορειοδυτικός εκδότης του Backpacker Magazine και ακόμη περισσότερο τρέχοντας αυτό το blog – έχετε πιθανώς τουλάχιστον ήπια υποθερμική. Πιθανότατα, δεν ήταν σοβαρό και εύκολα αποκαταστήσατε την κατάσταση με ρούχα, φαγητό ή καταφύγιο, κατεβαίνοντας από τον άνεμο ή κάποιο συνδυασμό αυτών των τυπικών στρατηγικών.
Αλλά η υποθερμία δεν είναι σαν διάστρεμμα στον αστράγαλο, που συμβαίνει ξαφνικά και μεταδίδει τα συμπτώματά της με σαφήνεια. Και δεν είναι σαν την πείνα, πάντα αποκατασταθεί με μια γρήγορη λύση.
Μπορεί να συμβεί γρήγορα, ή μπορεί να γλιστρήσει σιγά -σιγά. Μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν πιστεύετε ότι είστε ντυμένοι καλά, επειδή δεν αισθανθήκατε αρχικά κρύο. Ενώ είναι μια προφανής απειλή στους νεκρούς του ψυχρού χειμώνα, συμβαίνει ίσως πιο συχνά σε δροσερές, θυελλώδεις μέρες την άνοιξη και το φθινόπωρο και σίγουρα μπορεί να συμβεί στα βουνά το καλοκαίρι.
Η υποθερμία μπορεί να παρουσιάσει ένα μικρό εμπόδιο εάν αναγνωριστεί και απευθύνεται σύντομα ή να κλιμακωθεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης και ακόμη και να αποδειχθεί θανατηφόρα.
Επιπλέον, όπως και οι δύο φίλοι και εγώ ανακάλυψα εκείνη την ημέρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η υποθερμία μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε – ακόμη και πολύ έμπειροι backpackers (και δύο από εμάς είχαμε έμπειρους ορειβάτες) που έχουν υποστεί σοβαρές καιρικές φορές πολλές φορές.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσω ποια είναι η υποθερμία και πώς συμβαίνει και θα προσφέρω συμβουλές και δεξιότητες εμπειρογνωμόνων για το πώς να αποφύγετε την υποθερμία και να την αντιμετωπίσετε όταν θα συμβεί σε εσάς ή έναν σύντροφο, που προέρχονται από τις δεκαετίες περιπλανώμενου μέσα από την πατρίδα σε κάθε είδους καιρικές συνθήκες, σε όλες τις ΗΠΑ και τον κόσμο (και να τρέμουν περισσότερο από ό, τι θα μπορούσα να εκτιμήσω).
Και όπως πολλές ιστορίες στο Big Outside, μέρος αυτής της ιστορίας είναι δωρεάν για να διαβάσει ο καθένας, αλλά η ανάγνωση όλων των συμβουλών μου σε αυτή την ιστορία απαιτεί μια πληρωμένη συνδρομή.
Πιστέψτε με όταν το λέω αυτό: κάποια μέρα, θα χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές.
Μοιραστείτε τις δικές σας συμβουλές, ερωτήσεις ή σκέψεις στο τμήμα σχολίων στο κάτω μέρος αυτής της ιστορίας. Προσπαθώ να απαντήσω σε όλα τα σχόλια. Κάντε κλικ σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να διαβάσετε σχετικά με αυτό το ταξίδι.
Διαβάστε όλη αυτή την ιστορία και όλες τις ιστορίες στο Big Outside,
Επιπλέον να πάρετε ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο! Εγγραφείτε τώρα!
Τι είναι η υποθερμία;
Η υποθερμία ορίζεται ως θερμοκρασία σώματος πυρήνα 95 ° F/35 ° C ή χαμηλότερη, η οποία είναι περίπου τρεις βαθμοί Fahrenheit κάτω από τη μέση φυσιολογική θερμοκρασία σώματος 98,2 ° F/36,8 ° C (αν και το “φυσιολογικό” μπορεί να κυμαίνεται από 97 ° έως 99 ° F μεταξύ ατόμων). Η υποθερμία εμφανίζεται όταν κάποιος χάνει τη θερμότητα του σώματος ταχύτερα από ό, τι μπορεί να την παράγει, προκαλώντας πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος.
Ενώ είναι δύσκολο να βρεθούν στατιστικά στοιχεία για το πόσοι πεζοπόροι πεθαίνουν από την υποθερμία, Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειώνκατά μέσο όρο 1.300 Αμερικανοί πεθαίνουν από υποθερμία κάθε χρόνο. Ενώ τα περισσότερα από αυτά τα θύματα είναι αναμφισβήτητα πουθενά κοντά στο backcountry, σύμφωνα με την Υπηρεσία Εθνικού Πάρκου (αναφέρεται στο Αυτή η ιστορία της Washington Post), Η “έκθεση σε κρύο” αντιπροσώπευε περίπου 25 θανάτους σε όλα τα εθνικά πάρκα μεταξύ 2003 και 2007. Αυτό είναι στην πραγματικότητα πολύ λιγότεροι από τους θανάτους από πτώσεις (περίπου 175), ατυχήματα οχημάτων (πάνω από 250) και πνιγμοί (πάνω από 350).
Ακόμα, η υποθερμία δημιουργεί σημαντικό κίνδυνο για backpackers, dayhikers, ορειβάτες και άλλους στο backcountry. Η πρόληψη του αρχίζει να γνωρίζει πώς να το αναγνωρίσει.
