Από τον Michael Lanza
Προχωρήστε στα βουνά το καλοκαίρι ή σχεδόν οπουδήποτε το φθινόπωρο ή την άνοιξη και μπορείτε να συναντήσετε θερμοκρασίες νύχτας και πρωινού οπουδήποτε από τη δεκαετία του ’40 Φαρενάιτ σε πολύ κάτω από το πάγωμα. Αυτό είναι περισσότερο από το κρύο αρκετά για να δημιουργήσει έναν πραγματικό κίνδυνο υποθερμίας ή, τουλάχιστον, έχει ως αποτέλεσμα μια άθλια νύχτα για εσάς ή έναν συνεργάτη ή ένα παιδί που έχετε πάρει backpacking ή κάμπινγκ – και θα ήθελε να πάρει περισσότερα. Εδώ είναι τα καλά νέα: Οι πολύ απλές τεχνικές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο μπορούν να μετατρέψουν μια δυνητικά δυσάρεστη νύχτα σε μια άνετη.
Αμέτρητες παγωμένες νύχτες που κοιμούνται έξω τις τελευταίες τρεις δεκαετίες-συμπεριλαμβανομένων των 10 ετών που πέρασα ως συντάκτης πεδίου για το περιοδικό Backpacker και ακόμα περισσότερο τρέχοντας αυτό το blog-μου δίδαξαν μερικά πράγματα για το πώς να μείνω ζεστά. (Η πιο κρύα νύχτα μου ήταν -30 ° F/-34 ° C, το χειμώνα στα λευκά βουνά του Νιου Χάμσαϊρ. Δεν το συνιστώ.)
Ανεξάρτητα από το πόσο εύκολα θα κρυώσετε όταν κοιμάστε έξω, ή αν κάνετε κάμπινγκ στο backcountry ή σε ένα κάμπινγκ, αυτές οι 10 συμβουλές θα σας κρατήσουν πιο ζεστές σε δροσερές και ψυχρές νύχτες στον υπνόσακο σας.
Πες μου τι σκέφτεσαι για τις συμβουλές μου, ρωτήστε τυχόν ερωτήσεις ή μοιραστείτε τις δικές σας συμβουλές στο τμήμα σχολίων στο κάτω μέρος αυτής της ιστορίας. Προσπαθώ να απαντήσω σε όλα τα σχόλια.
1. Καθαρίστε
Στο τέλος κάθε ημέρας πεζοπορίας, πλύνετε τη βρωμιά και αποξηραμένο ιδρώτα από το σώμα σας. Το τελευταίο μπορεί να ενεργήσει σαν αγωγός θερμότητας, να σας ψύξει και να πάρει λίγο καθαρότερο θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Κολυμπήστε σε μια λίμνη, πετάξτε σε κολπίσκο και εκτοξεύστε νερό σε όλο τον εαυτό σας, ή τουλάχιστον υγροποιήστε ένα bandanna ή άλλο ύφασμα (ή χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια ή άλλα τέτοια προϊόντα) και σκουπίστε τον εαυτό σας μακριά.
2. Αλλαγή σε ξηρά ρούχα
Τα υγρά ρούχα προάγουν την αγώγιμη απώλεια θερμότητας από το σώμα. Αλλάξτε σε ξηρά ρούχα για ύπνο, σε αντίθεση με τα ρούχα που εφίδρωσα κατά την πεζοπορία.
Βρείτε την επόμενη περιπέτεια σας στα εισερχόμενά σας. Εγγραφείτε για το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο email μου τώρα.
3. Φόρεμα έξυπνα
Μέσα στην τσάντα σας, φορέστε ένα καπέλο, κάλτσες και επιπλέον στρώματα στο σώμα σας, αλλά αποφύγετε να τοποθετήσετε τόσα πολλά στρώματα που απομονώσετε τον πυρήνα σας, που είναι ο φούρνος του σώματός σας, από τα άκρα σας, τα οποία κρύβονται πιο εύκολα. Είναι συχνά πιο αποτελεσματικό να φοράτε μόνο ένα ή δύο ελαφρύ στο μέσο του βάρους βάση στρώμα–που είναι εξαιρετικά αναπνεύσιμες, έτσι ώστε να επιτρέπουν στη θερμότητα του πυρήνα σας να διασκορπιστεί σε όλη την τσάντα. Εάν χρειάζεστε περισσότερη ζεστασιά, τοποθετήστε ένα κομμάτι μόνωσης πάνω από τον κορμό και τους γοφούς μέσα στην τσάντα, ενισχύοντας ουσιαστικά τη μόνωση της τσάντας και άλλα άλλα επιπλέον ρούχα Γύρω σας ή στους πρόποδες της τσάντας σας για να παρέχετε πρόσθετη μόνωση για ολόκληρο το σώμα σας.
Σχεδιάζετε την επόμενη μεγάλη σας περιπέτεια; Δείτε “Τα κορυφαία 10 καλύτερα ταξίδια backpacking της Αμερικής”
και “Flap Tent με θέα: 25 αγαπημένα κάμπινγκ backcountry.”
4. Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού
Κολλήστε ένα μπουκάλι νερό γεμάτο με ζεστό νερό στους πρόποδες της τσάντας σας. Το νερό που θερμαίνεται είναι αρκετά ζεστό, το βραστό νερό μπορεί να αισθάνεται πολύ ζεστό απευθείας ενάντια στο γυμνό δέρμα. Εάν ένα μπουκάλι στα πόδια σας δεν είναι αρκετό, βάλτε ένα δεύτερο μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό στη μέση της τσάντας σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι σφραγισμένα σφιχτά Και ότι χρησιμοποιείτε ένα ανθεκτικό, πλαστικό μπουκάλι που έχει σχεδιαστεί για να κρατάει καυτά υγρά, όπως ένα μπουκάλι nalgene; Ένα φτηνό πλαστικό μπουκάλι (όπως ένα κενό μπουκάλι σόδα) θα μπορούσε να χωριστεί ανοιχτό, μια δυνητικά πολύ επικίνδυνη κατάσταση. Ένα μονωμένο ή κενό μπουκάλι δεν θα απελευθέρωσε καμία θερμότητα, αναιρώντας οποιοδήποτε όφελος.
Μπορώ να σας βοηθήσω να σχεδιάσετε το καλύτερο backpacking, πεζοπορία ή οικογενειακή περιπέτεια της ζωής σας.
Κάντε κλικ εδώ τώρα για να μάθετε περισσότερα.
5. Κοιμηθείτε στη μόνωση
Χρησιμοποιήστε ένα μονωμένο στρώμα ή ένα στρώμα αέρα που έχει βαθμολογηθεί για τις χαμηλότερες θερμοκρασίες που αναμένετε να συναντήσετε. Τα χαλάκια και τα μαξιλάρια με τιμή R μεταξύ 3 και 4 προορίζονται για θερμοκρασίες τριών σεζόν-γενικά, πάνω από το πάγωμα-ενώ εκείνοι με τιμή R πάνω από 5 προορίζονται για χρήση σε κατεψυγμένο έδαφος σε θερμοκρασίες κάτω από την κατάψυξη. Εάν χρειαστεί, προσθέστε ένα δεύτερο μαξιλάρι αφρού κάτω από το κύριο μου στρώμα αέρα εάν κοιμάστε πάνω στο κατεψυγμένο έδαφος ή το χιόνι.
Είστε οπαδός των όμορφων φωτογραφιών που βλέπετε στο μεγάλο έξω; Κάντε κλικ εδώ τώρα
Για να λάβετε εκτυπώσεις επαγγελματικής ποιότητας των πιο εμπνευσμένων εικόνων αυτού του ιστολογίου!
6. Αύξηση του ύπνου σας
Εάν χρησιμοποιείτε ένα στρώμα μικρού αέρα ή ένα μαξιλάρι αφρού (για να εξοικονομήσετε βάρος σε πιο ήπιες θερμοκρασίες), τοποθετήστε το κενό σας πακέτο κάτω από τα πόδια σας για να τα απομονώσετε από το έδαφος, το οποίο μπορεί να αποστραγγίσει τη θερμότητα από το σώμα σας ακόμη και το καλοκαίρι. Ή να φέρει ένα σύντομο αφρώδες μαξιλάρι για να παρέχει περισσότερη επένδυση και μόνωση κάτω από ένα πλήρες στρώμα αέρα.
Προγραμματίστε το επόμενο υπέροχο ταξίδι σας στο Yosemite, Grand Teton,
και άλλα πάρκα που χρησιμοποιούν τα ηλεκτρονικά βιβλία εμπειρογνωμόνων μου.
7. Συσκευάστε επιπλέον ρούχα κάτω από τα πόδια
Τα πόδια σας κρύβονται πιο εύκολα από άλλα μέρη του σώματος επειδή βρίσκονται το πιο μακρινό από την καρδιά σας και, μέσα σε έναν υπνόσακο, δεν είναι κοντά στον φούρνο σας: ο πυρήνας του σώματός σας. Μπορούν επίσης να κρυώσουν επειδή το έδαφος κάτω από το υπνόσακο σας είναι κρύο. Συσκευάστε επιπλέον ρούχα κάτω από το άκρο της τσάντας σας για να δώσετε στα πόδια σας περισσότερη μόνωση στο κρύο έδαφος.
Ποτέ μην κρυώνετε ξανά (καλά, σχεδόν ποτέ).
Δείτε τις “5 συμβουλές μου για να μείνετε ζεστές και στεγνές ενώ πεζοπορία”.
8. Χρησιμοποιήστε μια επένδυση από τσάντα
Χρησιμοποιήστε μια επένδυση υπνόσακου, η οποία μπορεί να προσθέσει το ισοδύναμο πολλών βαθμών ζεστασιάς σε μια τσάντα.
9. Φάτε λίπος και ζάχαρη (η συμβουλή διασκέδασης)
Τρώτε ένα σνακ ψηλά σε λίπος ακριβώς πριν από το κρεβάτι, σαν μπαρ καραμελών, και κάντε ένα ζεστό ποτό με ζάχαρη σε αυτό, όπως το ζεστό κακάο. Και οι δύο θα τροφοδοτήσουν το φούρνο του σώματός σας τη νύχτα.
10. Χρησιμοποιήστε τον σύντροφό σας
Εάν μοιράζεστε μια σκηνή με έναν συνεργάτη που δεν κρυώνει τόσο εύκολα όσο εσείς, ζητήστε από το άτομο να κοιμηθεί στην πλευρά της σκηνής. Εάν έχετε δύο εταίρους ζεστού ύπνου, κοιμηθείτε μεταξύ τους ή τουλάχιστον τοποθετήστε τις τσάντες και τα μαξιλάρια σας κοντά για να επωφεληθείτε από τη θερμότητα του σώματος του άλλου. Ή ίσως το καλύτερο από όλα, φερμουάρ τις τσάντες σας μαζί και να μοιραστείτε άμεσα τη θερμότητα του σώματος.
Δείτε τις “συμβουλές μου για την αγορά υπνόσακων” και όλες τις κριτικές μου για υπνόσακους, χαλάκια αέρα και εργαλεία backpacking στο μεγάλο έξω.
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος backpacker, θα μάθετε νέα κόλπα για να κάνετε όλα τα ταξίδια σας να πάνε καλύτερα στις ιστορίες μου “Πώς να σχεδιάσετε ένα ταξίδι backpacking -12 συμβουλές εμπειρογνωμόνων” «Ένας πρακτικός οδηγός για το ελαφρύ και υπεριώδες backpacking “, και” Πώς να ξέρετε πόσο σκληρή θα είναι μια πεζοπορία “. Με μια πληρωμένη συνδρομή στο μεγάλο έξω, μπορείτε να διαβάσετε όλες αυτές τις τρεις ιστορίες δωρεάν.
